Kompressziós zokni fogyás, Kompressziós ruha fogyni Zip sox a visszerekből

Kompressziós ruhák a fogyás és a testgyakorlás számára by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Hallott már a kompressziós ruhákról?

2x HD Vision szemüveg járművezetőknek

A csúcstechnikai edzést viselő sportolók és sportsztárok viselik. De néhány gyakorló hordozza a súlycsökkentő ruházatot. Tehát dolgoznak?

Többen kérdeztétek már tőlem, miért viselek futáshoz és HIIT edzésen kompressziós zoknit. A válasz röviden: egészségmegőrzés.

Van néhány kompressziós felszerelés előnye azoknak az embereknek, akik újból gyakorolnak és akik túlsúlyosak. De tudnia kell, hogy a speciális ruházat mit tehet és mit nem tehet, mielőtt befektetni szeretne.

Mi a kompressziós ruha? A tömörítő ruhák ugyanúgy néznek ki, mint a legtöbb egyéb edzőruha, amelyet az edzőteremben vagy a sporttárolóban lát. Ami azonban egyedivé teszi, az az, hogy szorosan támogatja és korlátozza a szervezet szöveteit.

Bár ez nem hangzik kényelmesen, a kompressziós zoknik, harisnyák és felsőrészek olyan érzést adnak, hogy támogatják és "befogadják", de nem rosszul. A ruhák még mindig lehetővé teszik a test szabad mozgását mind a gyakorlás alatt, mind az után.

Egyes kompressziós ruházatot "orvosi minőségűnek" tekintünk, és orvosi beállításoknál alkalmazzák műtét utáni alkalmazásra vagy a keringési problémák kezelésére. A sportgyártók által gyártott legtöbb kompressziós ruha a sportruházatban megtalálható típus nem egészségügyi jellegű, és nagyobb mozgást és kényelmet biztosít az edzés során.

Ha igen, biztosan volt már szerencséje a kompressziós harisnyához. Most egy kicsit bővebben taglaljuk ezt a témát. Mire is jó, hogyan kell viselni, és mi az, amire vigyáznunk kell vele kapcsolatban?

Kompressziós ruházat a súlycsökkenésért A kompressziós felszereléssel kapcsolatos kutatások nagy része a kompressziós zokni fogyás sportolók teljesítményeire összpontosított. De vannak olyan egyedülálló előnyök, kompressziós zokni fogyás az újszülöttek vagy a túlsúlyos emberek számára hasznosak.

Fred Hernandez a 2XU marketing igazgatója, amely a férfiak és a nők kompressziós felszerelését teszi lehetővé. Elsőként elmagyarázza, hogy cégének minden gyakorlónak "súlyos" gyakorlóknak kell lennie, és a kompressziós felszerelés különösen hasznos lehet a nagyobb emberek és az újonnan gyakorló személyek számára.

Pin on health - egeszseg

A kompressziós ruházat az izmok tömörítésére szolgál az ember kerete ellen, hogy minimalizálja a mikroizmot az izomrázás és az oszcilláció által okozott könnyek. Azt mondja, hogy előnyt jelenthetnek azoknak is, akik a testsúlycsökkentésre törekednek.

Először is azt mondja, hogy kompressziós zokni fogyás méretezés fontos a maximális haszon eléréséhez. Tehát melyik kompressziós ruhadarabot kell megvásárolnia?

Ez függhet a testétől és a felszerelés viselésének céljától. Ahhoz, hogy gyakorláshoz jusson az edzés alatt és után, Fred azt javasolja, hogy kompressziós harisnya induljon, mert a lábad a kompressziós zokni fogyás kardio tevékenységben részt vesz a testsúlycsökkenésnél. Ezenkívül azt mondja: "a lábai a legnagyobb izomcsoportok, és a kompresszió viselésével a legnagyobb előnyöket nyújtják azok számára, akik a lehető kompressziós zokni fogyás értéket és hasznot szeretnék kapni".

Karcsúsító harisnya, Hogyan segítik a súlyok a fogyást?

Néhány gyakorló azonban úgy dönt, hogy megvásárolja kompressziós zokni fogyás felsőtest kompressziós ruházatát, hogy korlátozza az edzés során fellépő "csiklandózás" mennyiségét.

A tömörítő teteje segíti a mellkasát, a hasat és a karokat, hogy kellemes érzékenységet biztosítson.

Ha ez a támogatás segít az edzés során hosszabb ideig tartani, akkor a tömörítés teteje jó befektetés lehet.

A 2XU-es felsőrész ujjatlan, rövid kompressziós zokni fogyás és hosszú ujjú ruhákon kapható, így könnyű megtalálni a kívánt stílust. Függetlenül attól, hogy melyik kompressziós ruhadarabot vásárolja meg, ne feledje, hogy ez nem lesz mágikus golyó a súlycsökkenésért. A tömörítő eszköz nem éget több kalóriát, és nem varázsolja el magának az anyagcserét - ez nem elegendő edzéshez.

FOGYÁS ÉS SPORT

De ha a kompressziós felszerelés kényelmesebbé teheti magát, amikor elmozdulsz, akkor segíthet az edzések hosszabb elvégzésében vagy gyakrabban gyakorolni. Ha ez a helyzet, akkor a kompressziós felszerelés érdemes befektetés.

International Journal of Sports Performance Related Content.