Buzgalom fogyás vélemények
Ákom-bacon válaszként erre: Nem sportoltam, csak diéta.
Felvezető szakasz? Több zsírosabb húst ettem az elején. És a ch-ot úgy osztottam be, hogy ebédre et, a többi et pedig a nap többi étkezésére.
Sok sajtot, tojást, mogyorót, tejszínt eszek a mai napig, csak a nagyon zsíros húsokat nem bírom, mert buzgalom fogyás vélemények leszek tőlük! De az idő haladtával csökken az étvágy is! Kevesebb lesz az igény az evésre!
Már simán elvagyok egész nap evés nélkül! Szerintem ezért nem hízok vissza, mert elég ideje csinálom és csökkent az étvágyam!
Ha nem vagyok éhes minek egyek?
Nem nassolok, csak ketot, nem eszek ch-ot továbbra sem, nem állok vissza a ch-üzemmódra! Nekem 4 hónap alatt ment le a 17 kg, ebből 10 kg két hónap alatt! Épp úgy gondolnám h.
Először eszel zsírosabban és megengedőbben de adott keretek közt,és amikor megérkezel a ketózisba ,ami jelentős étvágycsökkenéssel jár,akkor tudsz a kalóriával könnyen lefele haladni ,kevesebb zsírbevitellel: DE kapsz még véleményt : Ja és a menü tiszta sor Domby válaszként erre: Esetleg sportoltal-e mellette?
Volt-e nektek esetleg egy szigorubb felvezetoszakasz, amikor buzgalom fogyás vélemények bizonyos dolgokat ettetek es mondjuk kesobb mar szelesedett a menu?
