A zsírégetés rosszullétet okozhat. A gluténmentes liszt is okozhat rosszullétet! | Well&fit
A gyömbért legtöbben úgy ismerik, mint a hányinger és rosszullét természetes ellenszerét. A latinul Zingiber officinale elnevezésű növény hatása azonban ennél jóval szélesebb körű.
A benne található illóolajok és csípős vegyületek serkentik a vérkeringést és az emésztést, fokozzák a gyomornedvek kiválasztását. Ezen kívül megfázás ellen is sikerrel alkalmazhatod. Miért fogyaszt a gyömbér?
Éhgyomorra edzés veszélyei
A gyömbért ősidők óta termesztik Kínában, Malajziában és Indiában, ám pontos származása nem teljesen tisztázott. Elsősorban fűszerként kereskedtek vele, mára azonban gyógyászati célú alkalmazása is legalább annyira elterjedt.
A növény hámozott - a zsírégetés rosszullétet okozhat vagy szárított - gyöktörzsét hasznosítják, leveleit és virágát nem. Fogyasztó hatását a benne lévő illóolajoknak és csípős vegyületeknek, a gingerolnak és a shogaolnak köszönheti.
Ezek egyfelől gyulladáscsökkentő hatásúak - a puffadás mellett segítenek megszüntetni az emésztőrendszerben esetlegesen kialakult kisebb gyulladásokat is, amelyek lassítják az anyagcserét.
Másfelől aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, fokozzák a zsírégetés rosszullétet okozhat bélműködést, egyúttal támogatják a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat. Zsírégető teák: képeken a 7 legerősebb fogyasztó gyógynövény Így készítsd a gyömbérteát plusz kilók ellen!
Forrázz le egy csésze vízzel egy teáskanálnyi porrá tört gyömbérgyökeret, majd hagyd állni öt-tíz percen át lefedve. Ezután szűrd le, és étkezések előtt fogyassz belőle egy-egy csészével. Segíti az emésztőenzimek gyorsabb kiválasztását, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, ily módon elősegítve a gyorsabb emésztést és egyúttal a fogyást.
Ráadásul, ha étkezés előtt iszod, a gyomrod már nem lesz üres, így kevesebbet tudsz majd enni. A teát ízesítheted kevés citrommal, mézet vagy kristálycukrot azonban nem tanácsos beletenni, ha a fogyás a cél.
