Hogyan fogyott Kate Hudson. Velvet - Celeb - Kate Hudson szült majd fogyott

Velvet - Blogok - Kate Hudson leszokott az ivásról, fogyott is 9 kilót

hogyan fogyott Kate Hudson

Írta: Balogh Mia Jó úton halad célja felé. Október másodikán született meg Kate Hudson és Dani Fujikawa kislánya, Rani Rose, és Kate — a sztárok közt a valódi, hús-vér nőket preferáló rajongók nagy örömére — a szülést követő első néhány hétben nem sürgette a fogyást, inkább igyekezett kihasználni minden percet, amit kislányával tölthet.

Decemberben viszont már elérkezettnek látta az időt, hogy valamivel többet hogyan fogyott Kate Hudson a vonalai visszanyeréséért, ezért újrakezdte az edzéseket, és csatlakozott a Weight Watchershez — ő is hogyan fogyott Kate Hudson súlycsökkentő program egyik sztárnagykövete lett.

hogyan fogyott Kate Hudson

A Prevention. Harmadik terhességét a hírek szerint az első időszakban nehezen viselte.

hogyan fogyott Kate Hudson

Kate is elmondta, hogy akkor rettenetesen megszenvedte a reggeli és olykor nap közbeni rosszulléteket, hányingert, hányást. A második és harmadik trimesztert már könnyebben viselte, és persze akkor is nagyon vigyázott magára.

Az örökké aktív sztármami valószínűleg egy kicsit engedékenyebb  is volt magával, ami az étrendjét és a finomságokat illeti, és a mozgással kapcsolatban is egy picit visszafogottabb lett. Pedig ő az a híresség, aki amúgy fél órába is bele tud sűríteni egy jó kis mozgást!

Nekem az vált be, hogy háromszor 3 percet  ugrókötelezek.

hogyan fogyott Kate Hudson

Egyébként a hét 6 napján izzasztja meg magát, vékony és nőiesen izmos végtagjait kedvenc mozgásformái váltogatásával edzette tökéletesre. Leggyakrabban Pilatesre jár, amit olykor túrázással, máskor jógával vagy bringázással egészít ki. És bár a pletykák szerint második gyermeke születése után elég szigorú volt magához, hogy néhány hónap alatt leadhassa a  terhesség e alatt felszedett kilók nagy részét, Kate elmondása szerint inkább az átgondolt, egészséges táplálkozás és a mértékletesség híve.

hogyan fogyott Kate Hudson

Ennek jegyében két-három óránként falatozik valami könnyűt és egészségeset, például egy finom salátát grillezett csirkemellel, egy maréknyi mandulát vagy néhány szem gyümölcsöt. Emellett napi liternyi szénsavmentes ásványvizet iszik, amibe rendszerint citromlét is hogyan fogyott Kate Hudson, hogy még inkább fokozza a zsírégetést.

Ha mégis felszaladna rá pár kiló, akkor visszafogja a szénhidrátok fogyasztását, így nemet mond például a kenyérre, a tésztafélékre, de még a hogyan fogyott Kate Hudson is.

hogyan fogyott Kate Hudson

Ilyen aktív életmód mellett viszont csak nagyon ritkán kényszerül ilyesmire, így olykor még kedvenc olasz tésztáiból is engedélyezhet magának egy-egy tányérnyit. Kapcsolódó cikkek.

  1. Mint mondja, óriási meló volt leadni a fölös kilókat, de ez nem tántorítja el őt és férjét attól, hogy ne tervezgessék már most a következőt.
  2. Őszintén fordítva fogyás

Lásd még