Fogyókúra gyermek, Fogyókúrázhat egy gyerek?
Hogyan fogyasszuk le a gyereket?
Nem fogyókúra gyermek csoda, hiszen gyakran hallunk olyan kutatási eredményekről, amik szerint hazánk az élvonalban van a elhízás tekintetében.
Hiszen fogyni kamionos olyan esetek, amikor az obesitas mértéke már akkora, hogy veszélyezteti a gyermek egészségét, és ilyenkor kétségkívül fogyókúrára, vagyis inkább életmódváltásra van szükség.
A változás minden életkorban nagyon nehéz, de gyermekek esetében még hatványozottan így van, mert életkoruknál fogva még nincs belátásuk a problémára. Sokkal kevesebb motivációval rendelkeznek a súlycsökkentésre, mint a felnőttek, pedig ők is szenvednek az állapotuktól mind fizikailag, mind szociálisan.
Hogyan fogyasszuk le a gyereket?
Fogyókúra gyermek büszke vagyok az akkori önmagamra, de visszagondolva — sok akkori és későbbi szorongás megelőzése érdekében- még jobb lett volna, ha korábban megtörténik az a bizonyos életmódváltás. Tehát, amikor hozzám kerül egy gyermek súlyproblémák miatt, tudom mit érez, és hogy milyen kemény meló áll előtte. Vagyis a gyermek életmódváltása a család életmódváltása kell, hogy legyen, hiszen egy 7 éves gyermek fogyókúra gyermek fog szívesen barna kenyeret reggelizni, ha mellette a családtagok eszik a cukrozott müzlit.
És így már nem csak a gyerek munkájáról van szó, hanem a családéról is.
5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!
Egy egész rendszer működését szükséges hosszútávon átformálni, és új szokásokat rögzíteni. Amíg ezt a felnőttek nem tudatosítják magukban, nem lesznek sikeresek a szakemberek fogyókúra gyermek. Összeszedtem néhány fontos tanácsot szülőknek, hogyan tudnak elindulni: kérjenek segítséget, de nem mindegy, hogy kitől!
A fogyókúra gyermek munka sikerének alapja a szimpátia.
Április Mivel anno 10 évesen én is hasonló problémával küszködtem, így leírom az én véleményemet, és a tapasztalataimat is, hátha segítek ezzel. Vékony kislány voltam, de amint elkezdtem menstruálni csak úgy szaladtak fel rám a kilók, és leginkább a kényes helyekre. Természetesen én lettem az osztályban a fiúk állandó céltáblája, állandóan csúfoltak, nem voltak barátaim, mert senki sem akart barátkozni a "vizilóval" ugyanis ez volt a gyúnynevem.
Ha lehetőség van rá, a szülővel való játék, beszélgetés eltereli a figyelmet az evésről. Ha a felnőttnek az otthoni feladatai miatt nincs ideje játszani, akkor segítenie kell megtalálni a gyermeknek azt a tevékenységet, ami pl.
A biciklizésben, gyors sétában legyen partner a szülő! Egyrészt ezzel példát mutat, másrészt fogyókúra gyermek közös tevékenység kapcsolatépítő hatású. A kisember érezze, hogy a körülötte lévő felnőttek elismerik azt a küzdelmet, ami főleg fogyókúra gyermek nagyon kemény.
Hiszen ne feledjük, ilyen súlyos problémáknál már egyfajta függőségről kell leszokniuk, aminek szintén lehetnek megvonási tünetei. Ezért döntő fontosságú, hogy a szülőpár erősítse egymást! A gyermek támaszkodik a szüleire, a szülők pedig egymásra.
Gyermek fogyókura???
Borzasztóan nehéz a stresszes munkanapok után az otthoni változásokat is menedzselni. A másik szülő mellett fontos támogatás lehet egy barát felhívása telefonon, vagy akár internetes fórumokon hasonló helyzetben lévő szülőkkel kommunikálni, és sorsközösségként támogatni egymást. Ilyenkor a gyermekkel és a családdal is foglalkozni kell.
Gyakran indokolt a családterápia.
Összességében úgy gondolom, hogy sikeres, hosszútávú gyermekfogyókúra gyakorlatilag nem létezik. Családi életmódváltás már annál inkább!
És ez minél hamarabb megtörténik, annál könnyebb a gyermek számára.
Fejlődésük és növekedésük természetes rendjének megfelelően óvodáskorban általában egyre vékonyabbak lesznek a gyerekek. Sajnos azonban a gyerekkori elhízás hazánkban is egyre nagyobb méreteket ölt. Az igazán kövér öt és hat éves gyerekek a többiek megjegyzéseinek állandó céltáblái, ráadásul könnyen kialakulhat fogyókúra gyermek az ördögi kör, hogy a súlyfeleslegük miatt kevésbé mozgékonyak, mint vékonyabb társaik, és ettől tovább híznak.
A serdülőkor már más terület, de motiváció hiányában gyakran hasonló elvek érvényesek a családra. Viszont, ha a motiváció erős, akkor is gyakran szakember segítsége kell, hogy a fogyókúra ne legyen túl radikális.
