A jó zsírok miatt lefogy

Zsírbontó diéta
Zsírbontó diéta Írta: Maginfo. Téma: Életmód Tíz nap alatt 5 kilót leadni - könnyebb, mint gondolná!

Twitter Messenger Érdekes dolog a zsírbevitel kérdése. A legtöbben azt hiszik, hogy az elfogyasztott zsírok miatt híznak, ezért a minimálisra csökkentik az étkezésükben. Pedig ez egy óriási hiba. Valóban, zsírszövet párnázza ki a testünket, és ennek túlzott felszaporodása nem nyújt esztétikailag szép látványt.

a jó zsírok miatt lefogy

A megoldás, vagyis az étrend megreformálása mégsem a zsírok kivonását és kerülését kellene, hogy jelentse. Ugyanis nem a zsírok raktározódnak el elsősorban háj formájában, hanem a rengeteg bevitt szénhidrát, a mértéktelen cukor és a tészta ill.

a jó zsírok miatt lefogy

Meglepő, mégis így van. A zsír valójában nagyon fontos, mert több, számunkra létfontosságú vitamin ebben tud oldódni, és csak zsírral együtt tudja kifejteni a hatását.

a jó zsírok miatt lefogy

Az is tény, hogy az agyunk nemcsak szénhidráttal képes működni, a jó zsírok miatt lefogy a zsírok bontásából származó ketonokkal. Ráadásul a ketózis piknogenol zsírvesztés a szervezet már nem függ a szénhidrátoktól, ezért nincs farkaséhség és fejfájás sem.

Ez a ketogén étrend alapja is, ami nem összetévesztendő valamilyen trendi diétával.

Számos ősi népcsoport, pl. És természetesen a megbízható forrásból származó állati húsok.

a jó zsírok miatt lefogy

Az étrend különlegessége, hogy mivel zsír felhasználásra áll át a szervezet és az agy, a meglévő zsírraktárokat is fogja és szépen lebontja. Így, mintegy mellékhatásként az illető lefogy és beáll a testsúlya, a jó zsírok miatt lefogy. A ketogén adaptáció számos betegség esetén is bizonyítottan jótékony hatású.

a jó zsírok miatt lefogy

Sok daganatos betegséggel küzdőt állítanak át erre az étrendre, de csodával határos javulásokat értek el epilepsziás betegeknél is. A ketogén étrendről bővebben olvashatsz Dave Asprey: Golyóálló diéta című könyvében, vagy Dr. Joseph Mercola: Égesd a zsírt könyvében, de az interneten is számos oldal, sőt Facebook csoport is található. Azt már tudod, hogy mennyi mindenre jó az Omega-3 zsírsav, de tudod-e, hogy valójában mekkora mennyiségre van szüksége belőle a szervezetednek?

A videóból kiderül: Forrás:.

Csirkehús A sovány csirkehús, mint például a bőr nélküli csirkemellfiléjó fehérjeforrás, a minőségi fehérje pedig minden egészséges diéta alapja. Hogyan kezdjek el fogyni Most megtudhatod! Még több termék Semleges zsírok A szaturált zsírok szobahőmérsékleten szilárdak, és leggyakrabban állati eredetűek. Előfordulnak a vörös húsokban, a tejben, de a kókuszzsír is közéjük tartozik.

Lásd még