A bélmozgás segít a fogyásban

a bélmozgás segít a fogyásban

a bélmozgás segít a fogyásban 15 tipp a hasi zsír gyors elvesztésére

Segíthetnek a probiotikumok a fogyásban? Az már elég régóta nyilvánvaló, hogy vannak olyan káros baktériumok, amelyek fertőzést és betegséget okoznak.

Hogyan fogytam le 20 Kilót? Hol tartok most? Étkezési zavar vs. tudatos étkezés? Az én történetem...

Ám a tudósok azt is felfedezték, hogy léteznek az emberi szervezet szempontjából jótékony baktériumok is. Ezeket nevezik probiotikumnak.

Az is köztudott, hogy a probiotikumok jobbá teszik a bél- és emésztőrendszerünk egészségi állapotát, ami jelentősen befolyásolja a testünk többi részének a működését is.

Mivel ezek a jótékony baktériumok ilyen fontos szereppel bírnak az anyagcserénkben, így elméletileg hatással lehetnek a fogyásra is.

a bélmozgás segít a fogyásban ifit fogyókúra

Ezt azonban még nem sikerült közvetlenül bizonyítani. Az eddig elvégzett erre vonatkozó kísérletek és vizsgálatok között ugyan akadtak erre vonatkozóan biztató jelek, de nem sikerült ok-okozati összefüggéseket felfedezni.

a bélmozgás segít a fogyásban legjobb órák fogyni

Továbbra is a magas rosttartalmú, diétás étkezés a legjobb megoldás a hosszú távú fogyáshoz. Ráadásul a zöldségek, a gyümölcsök, a diófélék, a magok és a teljes kiőrlésű gabonák amellett, hogy kevesebb kalóriát jelentenek, abban is segítenek, hogy a probiotikumok megtelepedjenek és szaporodjanak a bélrendszerben.

a bélmozgás segít a fogyásban a legjobb zsírégető, amely a hasi zsírt célozza meg

Vagyis a jótékony baktériumok hasznosak neked, de valószínűleg a fogyásban közvetlenül nem segítenek. Csak akkor érhetsz el valóban fenntartható súlycsökkenést, ha kevesebb kalóriát viszel be a testedbe.

a bélmozgás segít a fogyásban dexter pittman fogyás

Fotó: RF.

Lásd még